الشعر هو علامة على الجمال. وخاصة في الشرق الأوسط النساء ترغب في الحصول على فترة طويلة، شعر صحي. بطبيعة الحال، وهذا ينطبق أيضا حتى لو كانت تغطية شعرهن في الأماكن العامة مع الحجاب ”
الشعر يجب أن يكون له عناية وأهتمام دائمين ولا يفرق فى حالة الحجاب أو عدمة ففى الحالتين يجب الأهتمام به.
1-غسل الشعر بشامبوهات نوعية جيدة فالكثير من الناس يصرون على أن غسل الشعر كثيرا يمكن أن تترك الشعر جفت، يتشيد من الزيوت الطبيعية، وتلف شعرك. تبادل لاطلاق النار لشامبو شعرك على الأكثر كل يوم.
بعض الناس غسل الشعر مرتين فقط في الأسبوع.
محاولة الشامبو التي لا تحتوي على البارابين أو الكبريتات. الكبريتات هي المواد الكيميائية التي تجعل الشامبو رغوة الصابون حتى. البارابين هي الحافظة التي تسبب مشاكل تهيج العين وبعد الاستعمال لفترة طويلة. كل من هذه المواد الكيميائية ليست صحية بالنسبة لك أو البيئة وذلك لمحاولة استخدام الشامبو مع المنظفات الطبيعية.
اختيار الشامبو التي تناسب نوع شعرك. لا تذهب فقط لأي شامبو القديمة؛ تذهب لالشامبو الذي يعمل لديك!
1- شعر مجعد أو خشن ربما يريد التقليل من الشعر المجعد وتليين الشامبو.
2-شعر مستقيم أو الزيتية ربما يريد شامبو لطيف صمم لغسل يوميا.
3-ملون أو يعامل شعر ربما يحتاج إلى الشامبو الذي تم المحصنة مع مقتطفات أو الأحماض الأمينية، وذلك لأن علاج شعرك والإضرار بها أساسا.
ربما يحتاج الشعر الجاف الشامبو مع الجلسرين والكولاجين للمساعدة في استعادة بعض الرطوبة في الشعر.
2-لا تنظف شعرك أكثر من اللازم.
واحد أكثر من العادة من المستغرب الناس مع الشعر الجميل هو ترددهم في استخدام فرشاة. العديد من النساء (والرجال) يفضلون فقط باستخدام مشط الألياف الطبيعية إلى تشابك الشعر مباشرة بعد الاستحمام،وعندها فقط أخذ مرور واحد من خلال,يمكن تنظيف الأسنان بالفرشاة أو تحفيز فروة الرأس سحب الشعر من بصيلات، وخلق تقسيم الغايات، وخلق تهيج. وخلافا للحكاية الزوجات القديمة ‘، وإعطاء فروة رأسك بالتدليك أو 100 فرش يوميا لا تحفيز نمو الشعر.
3-اسمحوا الشعر يجف طبيعيا.
بعد الخروج من الحمام، وإعطاء شعرك سريعة بات لأسفل، والضغط على الشعر بلطف بين منشفة. لا تفرك الشعر، وهذا يمكن أن تضعف بصيلات الشعر وجعلها هشة ومملة. بعد ذلك، وإعطاء شعرك سريع من خلال فرشاة للتخلص من التشابك وترك شعرك يجف بشكل طبيعي.
ليس محاولة لاستخدام ضربة جفافا. شعر صحي لا تستجيب بشكل جيد للحرارة. الشعر يمكن أن تلحق أضرار الحرارة بسهولة، وخاصة من ضربة المجففات. إذا كان لديك لاستخدام ضربة جفافا، تجفيف شعرك باستخدام الإعداد أدنى درجات الحرارة والحد من الاستخدام لمرة واحدة في الأسبوع.
إذا كنت الاستحمام قبل أن تنام ليلة وضحاها، وضعت شعرك في كعكة والسماح لها الهواء الجاف بين عشية وضحاها. شعرك يجب أن تكون جافة في الصباح.
4-تقليم شعرك بانتظام.
أفضل طريقة للتخلص من التقصف هو … تفعل ذلك بنفسك! يستغرق بعض مقصات الشعر ومهاجمة تقسيم الغايات حوالي 1/4 بوصة فوق تقسيم. العديد
من النساء مع الشعر الكمال أبدا وانقسم نهايات لأنها تجعل من الأولوية للحصول على شعرهم قلصت، أو تقليم أنفسهم، كل 6-8 أسابيع.
5-تناول الطعام الصحي وإعطاء شعرك كمية مناسبة من الفيتامينات.
منذ يرصد الشعر من البروتينات، تأكد من أن اتباع نظام غذائي متوازن غني في البروتين الطري والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. واتباع نظام غذائي صحي ضمان أفضل المظهر، والشعر والشعور أفضل.تأكد من الحصول على الكثير من فيتامين C (يقوي الشعر)، والحديد (يساعد الأوكسجين النقل إلى الأوعية الدموية)، والزنك (ينمو والأنسجة إصلاح)، وأحماض أوميغا 3 الدهنية (ينمو شعر صحي). تعطي شعرك بعض الوقت لتظهر تألق جديد. ما تأكله لن يكون اختلاف فوري على الشعر لديك بالفعل، ولكنه سيساعد مع الشعر الذي ينمو حديثا.
6-إزالة التوتر من حياتك. سوف الضغوطات المادية والنفسية والحفاظ على شعرك من تحقيق كامل إمكاناتها. الإجهاد يمكن أن يسبب فقدان الشعر، لذلك حاول أن لا تدع التوتر التغلب لك. هذا يعني إيجاد منافذ عاطفية صحية لالإجهاد: اليوغا، وركوب الدراجات، والتأمل، أو غير ذلك من أشكال ممارسة كافة تعمل بشكل جيد.
7-بعد الاستحمام، حاول استخدام مشط ذو أسنان واسعة، أو حتى أصابعك، بدلا من الفرشاة.
8- تدليك فروة الرأس بشكل متكرر: هذا سيساعد على تدفق الدم من خلال ذلك، والحصول على شعرك ينمو بشكل أسرع.
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق