إليك دليل العناية بالبشرة في الشتاء

البشرة تحتاج لعناية خاصة في فصل الشتاء نتيجة لتعرضها لعوامل تؤدي إلى الجفاف و تعجل من ظهور التجاعيد، لذا نقدم كلي نصائح للحفاظ على البشرة في الشتاء و دائما تبدين أصغر سنا.

تجنبي التعرض للشمس في الشتاء،، التعرض للشمس يسبب اسمرار في الشتاء تماما مثل الصيف و لكن الفارق الوحيد هو أنك لا تشعرين بالحرارة في بشرتك.

البقاء في مكان بيه رمال، مياه، جليد، كل هذه عوامل تعكس أشعة الشمس عليكي و تسبب اسمرار و لكن أنتي فقط لا تشعرين بها

استخدمي واقي الشمس حتى في الشتاء، اختاري نوع واقي شمس يحتوي على مواد لتفتيح البشرة، فحتى الضوء داخل المنزل يسبب اسمرار للبشرة، و بهذه الطريقة تستطيعين استعادة لون بشرتك الطبيعي.

استخدمي المرطبات كل يوم و لا تهملين هذه الخطوة لأن ترطيب البشرة يطيل عمرها و يؤخر من ظهور تجاعيد الوجه و علامات تقدم العمر.

تجني استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام لأنه يسبب جفاف بدرجة عالية للبشرة و بعد الحمام رطبي البشرة. استخدمي الماء الدافئ فقط لبشرتك.

استخدمي زيت الأطفال لترطيب الجسم كله و الحصول على بشرة لامعة و ناعمة بالإضافة إلى تعطير الجسم بالروائح المضافة للزيت.

تناولي المشروبات الدافئة التي تحتوي على مضادات للأكسدة مثل الشاي الأخضر، الشاي الأحمر، الكافيين، و كذلك الفاكهة التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الموالح و الفراولة و الأناناس. مضادات الاكسدة تحافظ على البشرة و تعطيها نضارة و توخر من ظهور التجاعيد

تابع القرأة Résumé abuiyad

تعرفي على طريقة عمل جل استحمام بزيت الزيتون في المنزل

لا يوجد شيء أفضل من حمام منعش بعد العودة من العمل، وللاستمتاع أكثر سنقدم لك كيفية تجهيز جال استحمام بزيت الزيتون في المنزل.

زيت الزيتون هو مرطب طبيعي، يساعد على تغذية البشرة لأنه تحتوي على نسبة هامة من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التي تحمي من التلف والشيخوخة.

المكونات:

1- العسل: من المعروف أنه مضاد طبيعي للجراثيم يساعد على تهدئة الالتهابات.

2- زيت الزيتون: يجب عليك استخدام زيت الزيتون البكر لتغذية بشرتك.

3- الصابون السائل: لتنظيف البشرة.

4- الزيوت العطرية: يمكنك اختيار مايناسبك من زيت إكليل الجبل أو النعناع للحد من الجراثيم أو زيت اللافندر لتهدئة البشرة. وبشكل عام يتم إضافة الزيوت العطرية للتمتع بجال اسحمام معطر وذو رائحة زكية.

طريقة التحضير:

– في وعاء زجاجي قومي بمزج العسل والصابون السائل.

– قومي بمزج زيت الزيتون والزيوت العطرية.

– بواسطة ملعقة كبيرة قومي بمزج جميع المكونات ثم ضعي الجال في وعاء زجاجي محكم الغلق.

– عليك الإحتفاظ بهذا الجال بعيدًا عن الحرارة وأشعة الشمس.

– قومي بوضع كمية صغيرة على الإسفنجة أثناء الاستحمام واستمتعي ببشرة ناعمة ورائحة جذابة

تابع القرأة Résumé abuiyad

تعرفي على طريقة عمل قناع الموز للتخلص من التجاعيد

هل تريدين أن تتمتعي عزيزتي حواء بوجه مشرق شاب و نضر؟ هذا ليس بالأمر المستحيل لأنه يوجد في الطبيعة فواكه، خضار، أعشاب و زيوت طبيعية ستساعدك على ذلك و تكون عادة غير مكلفة مقارنة بالمنتجات التسيويقية، هذا بالإظافة أنها لا تترك آثار سلبية على جمالك. حتى لا تبحثي كثيرًا سنقدم لك اليوم طريقة إعداد قناع الموز الذي يحتوي على البوتاسيوم وفيتامين A للتخلص من التجاعيد. 

1- المكونات:

– ½ حبة من الموز الناضج

– 1 ملعقة كبيرة من اللبن الطبيعي

–1 ملعقة صغيرة من العسل

– ½ ملعقة صغيرة من زيت الأركان (اختياري).

طريقة التحضير:

1- في وعاء قومي بسحق حبة الموز بواسطة الشوكة.

2- أضيفي العسل اللبن وزيت الأركان.

3- اخلطي المزيج جيدًا.

4- طبقي هذا القناع على الوجه و الرقبة، مع تجنب منطقة العين.

5- اشطفي بشرتك بالماء الدافئ بعد مرور 15 دقيقة.

تابع القرأة Résumé abuiyad

هل تعلم لماذا سميت «مكة» بهذا الاسم

مكة هي مدينة المسلمين المقدسة، فهي مكان ولادة الرسول الأعظم محمد – صلى الله عليه وسلم -، و فيها المسجد الحرام و الكعبة المشرفة، و هي مدينة النبي إسماعيل و أمه هاجر و إبراهيم –عليهم السلام – أجمعين، ورد ذكرها في القرآن الكريم في عدة مواضع وعدة أسماء، فمن أسمائها في القرآن الكريم، مكة و بكة و البلد الأمين و أم القرى، أما أسماؤها بين الناس فهناك مكة و بكة و أم الزحم و البيت العتيق ومعاد و تهامة و الحاطمة و البلدة و غيرها العديد من الأسماء. 

هناك العديد من الفرضيات حول تسمية مكة بهذا الاسم، فهناك من يقول بأنها سميت بذلك لأن العرب القدماء عندما كانوا يأتونها حجاجاً يصدرون صفيراً يشبه صفير طائر المكأو، و هناك من يقول بأنها سميت بذلك لأنها تمك الجبارين أي أنها تضيع نخوتهم، أما الفرضية الثالثة فهي بسبب ازدحام الناس فيها و لأنها كانت مزاراً يؤمه الناس للتبرك فيه و التعبد.

 أما تسميتها بكة، فقد ذهب البعض إلى أنها سميت بكة لأنها تبك أعناق المعتدين و الفجرة و المجرمين فيها. من أشهر معالم مكة المسجد الحرام الذي هو أول مسجد أسس في الأرض، و فيه الكعبة المشرفة التي رفعها إبراهيم و ابنه اسماعيل – عليهما الصلاة والسلام – من القواعد، وهناك جبل النور و هو الجبل الذي يضم بين حجارته ما يعرف بغار حراء و هو غار صغير مقدس، لأن النبي الأعظم المحمد – صلى الله عليه وسلم – كان يتأمل فيه قبل بعثته بالنبوة هادياً و مبشراً و نذيراً و رسولاً، إضافة إلى جبل ثور والذي فيه غار ثور و هو أيضاً غار مقدس، حيث لجأ إليه النبي و صاحبه أبو بكر الصديق أثناء الهجرة النبوية الشريفة لخداع المشركين وإيهامهم، حتى يبتعدوا عن طريقهم و يصلوا المدينة سالمين.

 وهناك أيضاً جبل عرفة و هو الجبل المقدس الذي لا يكتمل الحج إلا بالوقوف عليه و التعبد فيه. أيضاً هناك الجمرات و الجمرة الوسطى و الجمرة الكبرى و الجمرة الصغرى و الجمرات هي إحدى شعار الحج التي لا يتم الحج إلا بها. من أشهر أعلام المسلمين الذين خرجوا من مكة المكرمة، النبي محمد – صلى الله عليه وسلم -، و أبو بكر الصديق و عمر بن الخطاب و عثمان بن عفان وعلي بن أبي طالب – رضي الله عنهم – وهم من يعرفون بالخلفاء الراشدين الذين حكموا الدولة الإسلامية بعد وفاة الرسول – صلى الله عليه وسلم -، إضافة إلى عدد كبير من الصحابة و زوجات الرسول وآل بيته الكرام.

تابع القرأة Résumé abuiyad

تعرفي على فوائد "الكركم" لمعالجة الحساسية

هل تبحثين عن طرق طبيعية لمعالجة الحساسية. إليك حواء هذه الوصفات المختلفة باستخدام الكركم.

الطريقة الأولى:

سوف تحتاجين إلى:

1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم

كوب حليب

عسل

فلفل اسود

سوف تحتاجين إلى:

1- في وعاء قومي بمزج مسحوق الكركم في الحليب المغلي.

2- أضيفي العسل والفلفل.

3- تقلب المكونات جيدًا.

4- يُشرب هذا الخليط على الريق في الصباح أو في الليل.

5- كرري ذلك من 2-3 مرات يوميًا لازالة الحساسية.

الطريقة الثانية:

سوف تحتاجين إلى :

ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم

1/4 كوب من العسل

2 ملاعق كبيرة من خل التفاح

ملعقة صغيرة من قشور الليمون

القليل من الفلفل الأسود (اختياري)

طريقة التحضير:

1- في وعاء قومي باضافة الكركم المسحوق مع الخل والعسل وقشر الليمون والفلفل.

2- امزجي الخليط جيدًا حتى تتخلصي من جميع الكتل.

3- يمكنك تخزين هذا الخليط في الثلاجة.

4- تستطيعين إضافة هذا العجين في العصائر، مع الخبز المحمص، و يمكنك أيضًا مزج ملعقة كبيرة منه مع الماء الدافئ ويشرب كمنشط  طبيعي للتخلص من الحساسية

تابع القرأة Résumé abuiyad

ما هي أسباب ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة !

تعاني بعض السيدات من ظهور الشعر الأبيض في مرحلة الشباب وقد يعود ذلك إلى عدة أسباب أهمها نمط الحياة، الجينات، أو الإجهاد…وعدة أسباب أخرى سنكشفها لك اليوم.

1- التأثير الوراثي:

معظم أطباء الأمراض الجلدية والتناسلية يعتقدون أن الشيب الذي يظهر في سن 25 يعود إلى تأثير الجينات.

2- المرض:

أثبتت العديد من الدراسات أن هناك بعض الأمراض مثل البرد المزمن، الإمساك، فقر الدم، أو مشاكل في الغدة الدرقية تتسبب في ظهور الشيب مبكرًا لأنها تؤدي إلى تلف الخلايا الصبغية تحت الجلد.

3- نقص المغذيات:

قد تستغربين ذلك ولكن النظام الغذائي الغير متوازن يتسبب في  ظهور الشيب، هذا بالإضافة إلى نقص في فيتامين B12 واليود والنحاس والحديد والبروتينات، والأحماض الأمينية، وحمض الفوليك.

4- الاستخدام المفرط للمواد الكيميائية والإلكترونيات:

إذا كنتِ تقومين بتطبيق صبغات الشعر بشكل مستمر، أو مجفف الشعر وغيرهم من المنتجات الغير طبيعية فإن ذلك يُعتبر اعتداء على خصلات الشعر و ينعكس سلبًا على لونه.

5- الإجهاد العقلي:

التوتر والقلق يؤثر سلبًا على لون الشعر لأن ذلك يؤدي إلى نقص في فيتامين B. ويعتقد بعض العلماء أن بصيلات الشعر تتأثر كثيرًا بالضغوطات النفسية وربما تتسبب في تساقطها أيضًا

تابع القرأة Résumé abuiyad

إليك 10 نصائح سحرية لتحافظي على شباب بشرتك

كيف تحافظين على بشرة شابة؟ لا يوجد سر في ذلك فقط ابدئي بالعناية ببشرتك قبل أن 

تبدأ علامات الشيخوخة بالظهور.

كيف ذلك؟ حواء ستقدم لك 10 نصائح إتبعيها:

1- اتبعي نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفواكه والخضروات، من المفترض أن تحافظ الفيتامينات ومضادات الأكسدة على جلدك. يمكنك تناول المكملات الغذائية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة (الفيتامينات A، C، E) والزنك والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم وأوميغا 3 وأوميغا 6.

2-الشمس العدو اللدود للبشرة، حاولي أن لا تتعرضي مباشرةً لأشعة الشمس واستخدمي واقي ضد الشمس.

3-أثناء تطبيق كريمات الوجه الخاصة بك، دلكي بشرتك بلطف. تدليك البشرة يقلل من ظهور التجاعيد.

4- بشرتك حساسة أو جافة أو مختلطة أو دهنية كل بشرة لها عناية خاصة تختلف عن الأخرى. وبالتالي في البداية قومي بتحديد نوع بشرتك قبل تطبيق أي علاج تفاديًا للكثير من المشاكل.

أيضًا تقشير البشرة بانتظام ينظم الميلانين ويحفز الكولاجين.

5- ترى الكثيرات أن لا شيء أكثر فاعلية من زيارة صالونات العناية بالبشرة، لذا لا بأس بزيارة الصالونات 4 مرات في السنة طبعًا ولا تنسي العناية اليومية في المنزل.

6- أخصائيو التجميل يؤكدون أن لا شيء يترك البشرة شابة كالمواظبة على تنظيفها. البشرة الشابة تستحق العناية بها وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية. من 15 عام يوصي أطباء الأمراض الجلدية الفتيات بالبدء باستخدام مرطبات البشرة ومن 20 إلى 25 سنة يمكنهن استخدام بقية الكريمات الأخرى.

7- التدخين يسارع بظهور التجاعيد، أقلعي عن التدخين إن كنت من المدخنات وابتعدي عن الأماكن التي يجلس بها المدخنون.

8- حافظي قدر المستطاع عن هدوءك، فالتوتر له أثار سلبية على البشرة.

9- النوم لساعات كافية يجدد خلايا البشرة.

10- اشربي كميات كبيرة من الماء لتحافظي على رطوبة بشرتك و شبابها.

تابع القرأة Résumé abuiyad