برتقالة واحدة فقط توفر 115% من الفيتامين C المعروف بقدرته على تقوية جهاز المناعة وخفض ضغط الدم.
ويُعتبر البرتقال أفضل وسيلة للحصول على المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم؛ فهو مصدر للفيتامينات والمعادن الأساسية، كما أن أكله أفضل بكثير من شربه في صورة عصير؛ لأن العديد من المركبات الغذائية من البرتقال تضيع في عملية العصر
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق